Princípios de libertação da celulite

By | 31/01/2019

A celulite no estômago e os lados das mulheres podem ser removidos em salas de cosmetologia e em casa. Para remover friabilidade, flacidez, para se livrar das manifestações de acúmulo de gordura no corpo, é necessário agir de forma abrangente.

Para eliminar a gordura corporal, você precisa seguir as regras:

  • coma direito;
  • exercício;
  • execute procedimentos cosméticos.

Com o trabalho intencional em se livrar da celulite, o resultado não vai demorar muito.

Menu dietético e dieta adequada

Dieta não significa restrição exaustiva na comida, mas rejeição de alimentos prejudiciais, muito calóricos: maionese, fast food, batatas fritas, molho, comida salgada, doces, doces, comida enlatada. É necessário remover os pratos fritos e defumados da dieta, adicionar mais frutas, legumes, ervas, frutos do mar, pratos de leite fermentado, cereais, pão integral.

O jejum não ajuda na perda de peso e no combate à celulite do abdome, nos lados. Com esse comportamento alimentar, o corpo percebe a situação como crítica, passa a fazer estoques. Qualquer ingestão de alimentos é imediatamente atrasada como um alimento de reserva no abdômen e nas coxas. Coma freqüentemente, mas reduza porções. O peso da comida em uma refeição deve ser de até 300 g.

No caso de doenças do trato digestivo ou hormônios, é aconselhável consultar um nutricionista. Ele irá desenvolver uma dieta para a semana, que será combinada com o tratamento da doença e ajudará a remover a celulite.

Modo de beber

Para remover a celulite, é importante estabelecer um regime de bebida, eliminar as bebidas nocivas, adicionar água limpa. Água com gás, café, sucos embalados, álcool devem ser excluídos. Eles contêm muito açúcar, o que contribui para os depósitos de gordura, um aumento no abdômen. Tais fluidos retêm água nos tecidos, levam ao inchaço ou desidratam o corpo.

 Bebida:

  • água limpa não carbonatada;
  • chá verde com gengibre ou canela;
  • kefir com canela;
  • sucos frescos que são diluídos em água;
  • água com suco de limão.
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